Нутрициолог Наталья Гузеева

18 авг

Зелень — ваш ежедневный суперфуд 🌿

Кратко:
✔️Крестоцветные, микрозелень, ромэн, кинза, петрушка, шпинат, руккола — не просто украшение
✔️Даёт антиоксиданты, хлорофилл, витамины К С группы В, кальций магний железо
✔️Поддерживает печень в нейтрализации токсинов, полезна при проблемах с кожей гормонами весом и энергией, работает как «щётка» для кишечника

Привычка:
Добавляйте зелень в каждый приём пищи и обратите внимание на самочувствие и цвет лица 👌

Ставьте 😀 и в следующем посте расскажу про самые мощные виды зелени для женщин 30+ и зачем их чередовать.
Пишите, какую зелень вы едите чаще всего 👇
Зелень — ваш ежедневный суперфуд 🌿 - 5388127611407

Комментарии

  • 29 авг 03:56
    И без вас- внутрициологов, это всё было известно!.. а теперь на каждом шагу рассказываете как и что надо кушать. Но при этом , все обязательно натуральное и качественное!... а кто с этим КАЧЕСТВОМ продуктов бороться будет ?!