🦷 Чистим зубки правильно!

Сегодня мы расскажем вам о простых правилах, которые помогут зубам оставаться здоровыми!
1. Чистим зубы дважды в день:
• Утром, после завтрака, чтобы смыть остатки еды.
• Вечером, перед сном, чтобы убрать все микробы, которые накопились за день.
2. Правильно чистим зубки:
• Наносим на щетку небольшое количество пасты (размером с горошину).
• Делаем круговые движения щеткой по внешней стороне зубов.
• Чистим внутреннюю сторону зубов движениями вверх-вниз.
• Не забываем про жевательную поверхность зубов – чистим движениями вперед-назад.
• Язычок тоже нужно почистить, чтобы убрать бактерии!
• Полощем рот водой.
3. Чистим зубки не меньше 2 минут.
4. Меняем щетку каждые 3 месяца или раньше, если щетинки щетки стали мягкими и растрепанными.
📌Совет родителям:
• Показывайте пример своим детям и чистите зубы вместе с ними.
• Превратите чистку зубов в увлекательную игру.
• Хвалите ребенка за старания и успехи!
• Регулярно посещайте стоматолога для профилактического осмотра.