🍓 Клубника содержит огромное количество витаминов и минеральных веществ: витамины А, В2, В5, В6, В9, С, Е, К, бета-каротин, ниацин, фоливая кислота, йод, кальций, калий, магний, железо, натрий, марганец, фосфор, сера, цинк, селен и медь. 🍓 Высокое содержание магния и калия в клубнике помогают правильной работе сердечно-сосудистой системы: снижению артериального давления, нормализации тонуса сосудов, обеспечению нормального кровообращения в конечностях, снижению уровня холестерина в крови. 🍓 Клубника содержит большое количество полифенолов и антиоксидантов, которые делают ее исключительно полезной для укрепления иммунитета, профилактики онкологических заболеваний и замедления старения организма. 🍓 Клетчатка, сахароза и фруктоза, содержащиеся в клубнике, принесут пользу пищеварительной системе и подарят энергию. А вот калорийность ягоды очень низкая — всего 36 ккал на 100 грамм продукта.
"Омутнинская центральная районная больница"
Польза ягод: КЛУБНИКА
🍓 Клубника содержит огромное количество витаминов и минеральных веществ: витамины А, В2, В5, В6, В9, С, Е, К, бета-каротин, ниацин, фоливая кислота, йод, кальций, калий, магний, железо, натрий, марганец, фосфор, сера, цинк, селен и медь.
🍓 Высокое содержание магния и калия в клубнике помогают правильной работе сердечно-сосудистой системы: снижению артериального давления, нормализации тонуса сосудов, обеспечению нормального кровообращения в конечностях, снижению уровня холестерина в крови.
🍓 Клубника содержит большое количество полифенолов и антиоксидантов, которые делают ее исключительно полезной для укрепления иммунитета, профилактики онкологических заболеваний и замедления старения организма.
🍓 Клетчатка, сахароза и фруктоза, содержащиеся в клубнике, принесут пользу пищеварительной системе и подарят энергию.
А вот калорийность ягоды очень низкая — всего 36 ккал на 100 грамм продукта.