Многие уверены👆🏻, что йогой🤌🏻 могут заниматься только молодые люди, но на самом деле это не так.

Если до тридцати лет занятия йогой – это только рекомендация, то в более старшем возрасте – уже необходимость. Пожилой возраст не является препятствием для занятий. Йога, как известно, прибавляет здоровье и энергию людям✅💫. И не важно, сколько им лет. Если говорить простым языком, то йога продлевает молодость.💃🏼.Тот, кто может много двигаться, соответственно, и ощущает себя моложе и здоровее. К тому же таким образом можно избавиться от многих вредных привычек🚭. Главная цель йоги – это установить баланс ⚖️между духовной, физиологической и ментальной составляющими во всём организме. Если же такого баланса наблюдаться в человеческом организме не будет, то иммунитет начнёт ослабевать, что, конечно же, приведёт к негативным последствиям🤔. Занятия йогой настолько укрепляют иммунитет, что он готов в любом возрасте бороться 🥊со многими заболеваниями.