🤸‍♂️Утренняя гимнастика — это простая физическая нагрузка, которая позволяет встряхнуться после ночного сна и получить заряд бодрости на весь день.

Не случайно такие занятия называются «зарядкой», делать которую полезно и молодым, и пожилым людям👵👨‍🦳. Последняя категория населения нуждается в ней даже больше, чем молодежь.
Даже 1️⃣5️⃣ минут утренней гимнастики способны значительно улучшить самочувствие🥰 пожилых людей. Постепенно физические нагрузки человека пенсионного возраста можно увеличивать, доводя их до разумных пределов.
💫В ГАУ СО МО КЦСОиР "Серебряно-Прудский" стационарное отделение в рамках клуба "Академия здоровья🏋️‍♀️" получатели социальных услуг занимаются утренней гимнастикой с помощью гимнастических лент.