🤸Гимнастика для пожилых — способ сохранить здоровье и основные двигательные функции человека.

👴Старение — естественный процесс, который сопровождается глобальными изменениями в работе всего организма. Постепенная потеря эластичности мышц, гибкости суставов и былой координации приводит к снижению двигательной активности. Из-за этого многие пожилые люди стараются минимизировать физические нагрузки в повседневной жизни, боясь навредить себе, что является распространенной ошибкой. Ведь регулярная гимнастика способна значительно укрепить здоровье, повысить иммунитет и снизить риски появления новых хронических заболеваний, от которых страдают люди солидного возраста.
✅В ГАУ СО МО "КЦСОиР" Серебряно-Прудский " стационарное отделение инструктор ЛФК Симакина С. В. провела утреннюю гимнастику, на которой получатели социальных услуг выполняли комплекс простых упражнений! 🧘