🤸‍♂Гимнастика для пожилых — способ сохранить здоровье и основные двигательные функции человека.

👵Старение — естественный процесс, который сопровождается глобальными изменениями в работе всего организма. Постепенная потеря эластичности мышц, гибкости суставов и былой координации приводит к снижению двигательной активности. Из-за этого многие пожилые люди стараются минимизировать физические нагрузки в повседневной жизни, боясь навредить себе, что является распространенной ошибкой. Ведь регулярная гимнастика способна значительно укрепить здоровье, повысить иммунитет и снизить риски появления новых хронических заболеваний, от которых страдают люди солидного возраста. 💪
✔️В ГАУ СО МО "КЦСОиР "Серебряно-Прудский" стационарное отделение в рамках клуба "Академия здоровья" получатели социальных услуг регулярно занимаются утренней гимнастикой.👍