Комментарии
- Лариса LКомментарий удалён.
- Любовь МакароваКомментарий удалён.
- 16 ноя 2023 14:29Elizaveta Jakutkina ответила Любови МакаровойСогласна с вами. Ничего не помогает. И это так изводит, не спать ночами.
- 16 ноя 2023 15:10ГАЛИНА ХЛУДОВА (Люкина)
- Людмила Виноградова ответила Любови МакаровойКомментарий удалён.
- Александр ЧерненкоКомментарий удалён.
- 16 ноя 2023 18:44Лариса Тетерюкова Максимова
- 16 ноя 2023 18:44Лариса Тетерюкова МаксимоваГлядя на нее засыпаешь
- 16 ноя 2023 20:08Нелли ИсмагиловаХоть одному человеку помогло? Отзовитесь...
- 16 ноя 2023 20:10Надежда Кузнецова (Ольхова) ответила Любови МакаровойЛюбаша, я такая. Не сплю иногда всю ночь. А 4-5 часов за счастье.
- 16 ноя 2023 21:10Надежда Кузнецова (Ольхова)
- 16 ноя 2023 21:17Олег Просовиков ответил Нелли ИсмагиловойЕсли не поможет, то вреда точно не принесёт.
- 16 ноя 2023 21:22Нелли Исмагилова ответила Олегу ПросовиковуПринесет вред еще как-улетит желание спать-поваляешься часа 2,пытаясь уснуть-зайдешь в инет часа на полтора и только потом встреча с Морфеем
- 17 ноя 2023 16:40Светлана Третьякова ( Андрюшкина) ответила Нелли ИсмагиловойПОПРОБУЮ, АТО СПЛЮ 2-3 часа!
- 17 ноя 2023 17:08Нелли Исмагилова ответила Светлане Третьяковой ( Андрюшкиной)Попробуйте конечно, о результате напишите пожалуйста (любом)
- зоя бахал ответила Нелли ИсмагиловойКомментарий удалён.
- зоя бахал ответила зое бахалКомментарий удалён.
- 22 авг 2024 18:04Tatjana C
Для того чтобы оставить комментарий, войдите или зарегистрируйтесь
ЛФК каждый день!
Эффективная практика для крепкого сна
Проблемы со сном и ночные бдения могут быть следствием невероятного напряжения, стресса, тревожности, депрессии, неправильного образа жизни и целого каскада факторов, которые могут удерживать нас в бодрствующем состоянии допоздна. В современном мире, где информация никогда не заканчивается и где сроки и обязанности не знают покоя, многие из нас часто сталкиваются с трудностями засыпания. Бессонные ночи могут стать нормой, и это только усугубляется нерегулярным режимом сна, употреблением кофеина и алкоголя, а также зависимостью от гаджетов, создающих бесконечный поток информации, не давая уму успокоиться.В сегодняшнем видео мы выполним эффективную практику, которая поможет:
• Быстрое заснуть;
• Лучше выспаться;
• Расслабить позвоночник;
• Снять напряжение с мышц и суставов;