Комментарии
- Комментарий удалён.
- 28 фев 13:46Совершенно верно
)))Проверенно на мне))))Доктор ШишонинА.Ю .советует поднимать ногу и трясти ее с минуту.Очень помогает, часа 2 сплю спокойно ночью, а потом опять трясу..........а днем вроде бы хожу, побаливает, конечно, но терпимо. - 6 мар 13:21Такая гимнастика, восстанавливает подвижность суставов и убирает утреннюю скованность. Каждре утро с неё начинаю.
- 8 мар 18:38Но поддерживать его физкультурой надо, легче же будет. Если что-то сложно делать, упростите.
- Комментарий удалён.
- Комментарий удалён.
Для того чтобы оставить комментарий, войдите или зарегистрируйтесь
ЛФК каждый день!
Упражнения для ВОССТАНОВЛЕНИЯ коленного сустава!🦵🙏
Эти простые, но эффективные упражнения помогут укрепить мышцы, улучшить гибкость и вернуть подвижность коленному суставу.Регулярное выполнение ЛФК упражнений способствует не только восстановлению после травмы, но и поддержанию общего тонуса и здоровья коленей. Упражнения разработаны с учётом потребностей суставов и помогут вам восстановиться без излишних нагрузок.
С каждым днём вы будете чувствовать себя всё сильнее и увереннее. Помните, что каждый шаг — это шаг к улучшению. Занимайтесь ЛФК каждый день, и пусть ваше здоровье всегда будет на высоте! 💪💖