ПОБЕЖДАЕМ ЗАПОР! | Эти упражнения ШОКИРУЮТ эффектом
В этом видео я покажу комплекс упражнений от запора, который помогает улучшить работу кишечника, нормализовать стул и ускорить обмен веществ. Эти упражнения укрепляют мышцы брюшного пресса, стимулируют перистальтику, снижают вздутие живота и поддерживают здоровье пищеварительной системы.
ПОБЕЖДАЕМ ЗАПОР! | Эти упражнения ШОКИРУЮТ эффектом
Выполняйте упражнения спокойно, размеренно, прислушиваясь к своим ощущениям, сочетая с правильным дыханием. Регулярная зарядка для кишечника является профилактикой запоров и улучшает общее самочувствие.
⚠️ Противопоказания:
- Острые боли в кишечнике
- Заболевания пищеварительной системы в стадии обострения
- Язвенный колит
На моём сайте вы найдёте подробную информацию о том, как я составляю индивидуальные программы оздоровления — с учётом возраста, состояния здоровья и ваших целей 📌 https://lfk24.com/
Это видео носит исключительно информационный характер. Перед началом занятий обязательно проконсультируйтесь с врачом. Занимайтесь ЛФК каждый день и будьте здоровы!
ЛФК каждый день!
ПОБЕЖДАЕМ ЗАПОР! | Эти упражнения ШОКИРУЮТ эффектом
В этом видео я покажу комплекс упражнений от запора, который помогает улучшить работу кишечника, нормализовать стул и ускорить обмен веществ. Эти упражнения укрепляют мышцы брюшного пресса, стимулируют перистальтику, снижают вздутие живота и поддерживают здоровье пищеварительной системы.Выполняйте упражнения спокойно, размеренно, прислушиваясь к своим ощущениям, сочетая с правильным дыханием. Регулярная зарядка для кишечника является профилактикой запоров и улучшает общее самочувствие.
⚠️ Противопоказания:
- Острые боли в кишечнике
- Заболевания пищеварительной системы в стадии обострения
- Язвенный колит
На моём сайте вы найдёте подробную информацию о том, как я составляю индивидуальные программы оздоровления — с учётом возраста, состояния здоровья и ваших целей 📌 https://lfk24.com/
Это видео носит исключительно информационный характер. Перед началом занятий обязательно проконсультируйтесь с врачом. Занимайтесь ЛФК каждый день и будьте здоровы!