Комментарии
- Сб 04:47Не факт. Всю жизнь занималась А в 75 индопротезы в обоих бедрах и другие суставы подводят.Сейчас занимаюсь на тренажерах по Бубновскому. Полегчало.
- Сб 04:50Нет уж если пришло время от него откуда не денеш я,старость никто не отменял
- Сб 08:35и не собиралась,) повальная бравада неграмотностью
- Сб 08:38Сразу нет, а позанимается месяца три и всё будет ХОРОШО.
- вчера 05:26Я жду звонка на операцию по замене суставов. Документы сдала. Бесполезно всё. Только замена.
Для того чтобы оставить комментарий, войдите или зарегистрируйтесь
ЛФК каждый день!
2 ЗОЛОТЫХ упражнения для коленных и тазобедренных суставов! 🥇
Проблемы с коленями и тазобедренными суставами мучают миллионы людей. Но есть решение! В этом видео я покажу вам ДВА проверенных упражнения, которые:✅ Укрепят мышцы вокруг суставов
✅ Улучшат подвижность и гибкость
✅ Предотвратят возрастные изменения
✅ Снимут напряжение после рабочего дня
- Каждое упражнение по 30 раз ежедневно
- Никакого специального оборудования
- Всего 2 минуты свободного времени!
⚠️ Перед началом занятий проконсультируйтесь с врачом!
Сохраняйте видео, делитесь с близкими и инвестируйте в своё здоровье. Ваши суставы будут служить вам долгие годы! ❤
#упражнения#лфк
Друзья, на моём сайте вы найдёте подробную информацию о том, как я составляю индивидуальные программы оздоровления — с учётом возраста, состояния здоровья и противопоказаний📌https://lfk24.com/