Всем спать!

📝 Согласно результатам опроса Аналитического центра НАФИ, 16% жителей РФ оценивают продолжительность своего сна как достаточную, 37% обычно не высыпаются, а каждый десятый опрошенный утверждает, что выспаться ему не удается почти никогда.
🥲 Чаще других о проблемах со сном говорят женщины в возрасте 25–44 лет, люди с высшим образованием и доходом до 100 тыс. рублей.
🛌 Лучше всего спят жители Приволжского и Северо-Кавказского регионов, мужчины в возрасте младше 24 и старше 55 лет и те, кто получает больше 100 тыс. рублей.
🕹 Интересно, что данные свежего опроса практически совпали с результатами прошлогоднего. В июне 2023 года тоже не высыпалась половина россиян, причем почти каждый второй говорил, что причина в чтении книг или компьютерных играх по вечерам, а каждый третий из опрошенных ссылался на проблемы со здоровьем или сверхурочную работу.
☕️ Для того чтобы взбодриться на следующий день, 72% опрошенных пьют кофе, а 16% ненадолго засыпают на работе.
А вы высыпаетесь? Если нет, что делаете, чтобы взбодриться?