Подведение итогов года и развитие мотивации на будущий год.
Подводить итоги года полезно, во-первых, чтобы осознать, кто я и чего я достиг, а во-вторых, чтобы понять, что я хочу сделать еще. Качественная рефлексия помогает не только увидеть свои сильные и слабые стороны, но и определить новые цели.
Для качественного подведения итогов года необходимо пройти три этапа: 1. Выявить прогресс — это позволяет почувствовать удовлетворение и радость от успехов. 2. Проанализировать ошибки — дает понимание, почему что-то не получилось и как это можно исправить. 3. Определить новые цели — в сочетании с позитивным опытом подкрепляет мотивацию: есть понимание, куда двигаться и как к этому прийти. Необходимо осознать, с чего начал, к чему пришел и куда двигаться дальше, иначе человек дезориентируется и лишается внутренней опоры и ощущения контроля над своей жизнью.
Скачивайте чек-лист, заполняйте и исполняйте задуманное.
Дом детского творчества Алексеевского МО
Рубрика понедельника «Советы психолога»
Подведение итогов года и развитие мотивации на будущий год.
Подводить итоги года полезно, во-первых, чтобы осознать, кто я и чего я достиг, а во-вторых, чтобы понять, что я хочу сделать еще. Качественная рефлексия помогает не только увидеть свои сильные и слабые стороны, но и определить новые цели.
Для качественного подведения итогов года необходимо пройти три этапа:
1. Выявить прогресс — это позволяет почувствовать удовлетворение и радость от успехов.
2. Проанализировать ошибки — дает понимание, почему что-то не получилось и как это можно исправить.
3. Определить новые цели — в сочетании с позитивным опытом подкрепляет мотивацию: есть понимание, куда двигаться и как к этому прийти.
Необходимо осознать, с чего начал, к чему пришел и куда двигаться дальше, иначе человек дезориентируется и лишается внутренней опоры и ощущения контроля над своей жизнью.
Скачивайте чек-лист, заполняйте и исполняйте задуманное.