Рубрика понедельника «Советы психолога»

С Днём знаний, дорогие друзья! 🎉
Пусть этот учебный год подарит вам не только новые знания, но и веру в свои силы, интересные открытия и радость от маленьких побед каждый день! 📚
✨ Желаю вам лёгкой учёбы, крепкой дружбы и прекрасного настроения! 😊
Челлендж от психолога: «10 дней на энергичный старт учебного года!» 🚀
С 1 по 10 сентября предлагаю всем ученикам начать год осознанно и позитивно! 🎒✨ Впереди 10 дней с простыми и интересными заданиями, которые помогут легко влиться в учебный ритм и сохранить энергию.
Ваши задания:
📅 1 сентября: Обними сегодня кого-то из семьи и скажи им что-то приятное. Начни год с теплых эмоций! ❤
📅 2 сентября: Найди 3 причины сказать спасибо за прекрасный летний отдых ✅
📅 3 сентября: Найди 3 причины, по которым ты рад вернуться в школу/кружок (друзья, новые знания, любимый педагог). 📝
📅 4 сентября: Сделай небольшую зарядку под любимую музыку. Тело скажет тебе «спасибо» за бодрость! 💪🎵
📅 5 сентября: Перед сном вспомни 5 хороших вещей, которые произошли сегодня. Фокус на позитиве! 😊
📅 6 сентября: Нарисуй или напиши свою цель на сентябрь. Не учебную, а личную (например, прочитать книгу, научиться новому трюку на скейте). 🎯
📅 7 сентября: Сделай небольшой перерыв в гаджетах (30-60 минут). Порисуй, погуляй, просто помечтай. Перезагрузка для мозга нужна всем! 🌳
📅 8 сентября: Напиши смс или скажи добрые слова однокласснику/другу. Поддержка делает нас сильнее! 👫
📅 9 сентября: Приготовь себе полезный и вкусный перекус на учебу завтра. Здоровое тело = больше энергии! 🍎
📅 10 сентября: Похвали себя за эту неделю! Ты молодец, что стараешься. Ты на правильном пути! 🏆
Помни: Адаптация — это постепенный процесс. Не требуй от себя всего и сразу. Главное — мале
нькие, но уверенные шаги! 💫
С лёгкостью и верой в вас,
Ваш психолог ДДТ! ❤