Вкусно, просто и полезно — меню на всю неделю 🍲

Не знаете, что приготовить, чтобы было и быстро, и полезно, и всем понравилось? Мы собрали подборку простых домашних рецептов, которые подойдут всей семье!
🥣 Понедельник: овсянка с ягодами на завтрак, тушёные овощи с курицей на обед, лёгкий салат с тунцом на ужин.
🍝 Вторник: макароны из цельнозерновой муки с соусом из томатов и базилика.
🥗 Среда: гречка с грибами и свежие овощи.
🍲 Четверг: суп-пюре из тыквы и хрустящие тосты.
🍛 Пятница: рыба, запечённая с лимоном и зеленью.
🍳 Суббота: омлет с овощами и травами.
🥔 Воскресенье: домашнее рагу из картофеля, моркови и фасоли.
Все блюда легко готовятся, не требуют сложных ингредиентов и подойдут даже детям 💛
Больше рецептов и советов по питанию — в наших журналах 👉 https://www.wildberries.ru/seller/298858