☘ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ ВЕС НЕ СНИЖАЕТСЯ?

В 20 лет, мы не задумываемся и трескаем шоколадки, и все сходит с рук.
👧В25 лет, после съеденной булочки появлялись лишние 200 грамм на весах, но они легко сходили, если мы отказывались от одного ужина.
👩В 30 лет прибавились пару килограмм , мы уже с этим согласились, но любую пироженку мы отрабатываем разгрузочным днём или посещаем спортзал.
👱🏻‍♀35 лет.... что-то меняется ....спорт зал не помогает , а вкусного хочется ...... обидно до слез.
Что происходит ?
А происходит то что наш организм меняется. Методы которые раньше срабатывали , уже не работают.
Что делать? Надо разобраться , что именно влияет на скорость обменных процессов, и что делать чтобы эти факторы работали ?
Вот подсказки 🍀
-кушать каждые 3 часа
-выпивать свою норму воды
-потреблять достаточное количество белка
-съедать достаточное количество клетчатки.
-двигаться
-наладить работу кишечника
-наладить ночной сон
Вы это знали? Конечно знали! Но кроме этих пунктов есть ещё 1001 нюанс , которые могут стопорить ваше снижение веса.
Записывайтесь на бесплатную консультацию https://wa.me/+79603883896