🩸Минздрав РФ рассказал о том, какие факторы могут навредить сосудам.

С возрастом сосуды, как и сердце, становятся жестче, особенно при атеросклерозе. На этот процесс влияет образ жизни.
Важно:
✔️Профилактика и лечение болезней сосудов и сердца продлевают жизнь на 10+ лет.
✔️Ходьба (30-40 минут в день) очень полезна.
✔️Объем талии >102 см (мужчины) и >88 см (женщины) указывает на избыток висцерального жира.
✔️Для здоровья сердца: отказ от табака, переедания, злоупотребления солью + больше движения.
Подробнее – в карточках.
☝🏻Еще больше полезной информации амурчане могут узнать на портале: https://clck.ru/RtYZ5