💥 5 причин начать принимать цинк прямо сейчас

О дополнительном приеме витаминных комплексов говорят практически все, но немногие во всем многообразии витаминов и минералов ☝️выделяют цинк.

А, к слову сказать, ☝️его дефицит может вызвать нарушения в работе всего организма.
☝️ Цинк очень важный микроэлемент, который *не синтезируется организмом самостоятельно, а поступает с пищей*. ☝️Особенно остро нуждаются в минерале вегетарианцы, ведь основными источниками цинка являются морепродукты, красное мясо!

❓ Для чего нам нужен цинк?
❓Что вызывает его дефицит?
❓Как восполнить нехватку минерала? ❓Какой цинк выбрать?

😘 На все эти вопросы отвечу сегодня.

*5 важных свойств цинка*
💪1. Поддерживает иммунитет. Многочисленными исследованиями доказано, что цинк необходим для функционирования иммунной системы. ✅ Он повышает выработку интерферонов,
✅☝️снижает уровень цитокинового шторма
‼️Внимание людям с аутоиммунными расстройствами
‼️Синдром цитокинового шторма описывает различные патологические состояния со схожим клиническим фенотипом ☝️системного воспаления. Цитокиновый шторм может протекать в тяжёлой форме и приводить к полиорганной недостаточности, гиперферритинемии, при отсутствии лечения — часто к смерти.
☝️Может возникнуть в результате инфекций, ревматических или аутоиммунных расстройств, онкологических и других заболеваний, а также после некоторых типов иммунотерапий.
Часто синдромы цитокинового шторма остаются нераспознанными, ❗️а доказательной базы по лечению не хватает,
✅ защищает иммунные клетки от разрушения.
☝️Недостаток цинка может привести к повышенной восприимчивости к вирусным заболеваниям, что особенно актуально в период пандемии и эпидемий.

2. Ускоряет заживление ран.
✅Элемент способен стимулировать заживление тканей, за счет стимулирования роста клеток.

3. Улучшает состояние кожи.
✅ За счет того, что цинк участвует в синтезе коллагена – важнейшего белка для прочности и эластичности кожи.
☝️Международными исследованиями доказано, что цинк снижает активность бактерий, которые вызывают угревую сыпь, воспаления и другие проблемы с кожей6.

4. Борется с воспалительными процессами.
✅ Цинк снижает выработку молекул, которые вызывают воспаления, а также уменьшает частоту и тяжесть инфекций.

5. Улучшает память и внимание.
✅ Цинк формирует клетки головного мозга, что способствует его росту, а также нормализации передачи нервных импульсов.

☝️О важности цинка можно говорить бесконечно, однако важно также знать основные причины, которые вызывают нехватку цинка в организме, а предупрежден – значит вооружен!

❓Что вызывает дефицит цинка?
1. Избыточное потребление алкоголя. ‼️Алкогольные напитки снижают степень усвоения цинка, и при этом увеличивают его выведение из организма.
☝️Дефицит цинка = алкоголизм

2. Отказ от мяса, вегетарианство
✅Растительные источники белка, содержат фитиновую кислоту, которая снижает усвоение цинка на 50%.

3. Проблемы с пищеварением.
✅ Неправильная работа пищеварительной системы влияет на всасываемость минерала в кишечнике.

4. Прием большого количества лекарственных средств повышает выведение цинка из организма, что приводит к его дефициту.

❓Как восполнить нехватку цинка?

✅ Для того, чтобы не допустить дефицита цинка, необходимо
✅ избегать стрессов,
✅ нормализовать сон,
✅ регулярно заниматься спортом,
✅ включить в рацион цинкосодержащие продукты и принимать минерал в виде БАД в подходящей дозировке.
☝️Дополнительный прием цинка положительно скажется на состоянии здоровья и в частности – иммунной системы.

Все вопросы сюда https://hipolink.me/Natali_Volkova

💥 *5 причин начать принимать цинк прямо сейчас* - 942707933831

💥 *5 причин начать принимать цинк прямо сейчас* - 942707934087

Сибирское здоровье для всей семьи

💥 *5 причин начать принимать цинк прямо сейчас*

Комментарии

💥 5 причин начать принимать цинк прямо сейчас