Как не замерзнуть в сильный мороз!

1. Не находиться на холоде в состоянии алкогольного опьянения: оно вызывает потерю тепла и может привести к переохлаждению.
2. Не курите на морозе: это ухудшает кровообращение и делает конечности более уязвимыми.
3. Не выходите голодными: пища дает энергию и тепло.
4. Двигайтесь больше: активность помогает согреться.
5. Одевайтесь удобно: лучше несколько легких слоев, чем одна теплая кофта.
6. Используйте крем для защиты кожи: он поможет избежать повреждений от холода.
Помните! Пожилые люди и дети более склонны к обморожениям. Не забывайте о домашних животных — они тоже могут замерзнуть.