Как восполнить недостаток витамина D ?

Самый очевидный способ — солнечные ванны. Чтобы получать необходимую дозу, нужно проводить под лучами порядка 30 минут, желательно до полудня.
Витамин D не накапливается, поэтому делать это нужно каждый день. Способ очевидный, но потенциально проблематичный для реализации в России.
Второй способ восполнить недостаток - принимать витамин D в форме капсул или капель:
Витамин Д3 10 000 IU от SHIFA HOME (капсулы) - 600 руб.
Витамин Д3 5 000 IU от SHIFFA HOME (капсулы) - 🔴цена со скидкой 500 руб. вместо 600 руб.🔴
Витамин Д3 & Витамин K от SHIFFA HOME (капсулы) 700 руб.
Витамин Д3 + К2 1000 IU от ORZAX (капли) - 🔴со скидкой до конца июля - 650 руб. вместо 800 руб.🔴
Витамин Д3+K2 5000 IU от ORZAX (капли) - 900 руб.
📍 Для заказа пишите нам в сообщения