🍌 27 августа отмечается Международный день любителей бананов!

Этот солнечный фрукт не только вкусен, но и весьма полезен. В его составе содержатся клетчатка, калий, магний и витамины A, B6 и C.
Польза бананов:
🔸 Защита клеток от пагубных воздействий.
🔸 Калий поддерживает сосудистую систему.
🔸 Восстановление сил и поддержание мышечной активности.
🔸 Польза для кожи и системы пищеварения.
Существует миф, что плотная кожура банана защищает мякоть от микробов. На самом деле это не так!
Почему необходимо мыть бананы?
🤔 На кожуре могут находиться:
🔸Невидимые загрязнения и пыль.
🔸 Опасные химикаты и пестициды.
🔸Патогенные бактерии, в том числе кишечная палочка.
При очищении немытого банана эти вещества переходят на мякоть и могут вызвать неприятные последствия — от расстройства кишечника до отравлений.
Вывод: мойте бананы перед очисткой. Эта простая привычка защитит вас и ваших близких!
#ДеньКалендаря
#ЧерниговскаяЦРБ