👩🏻‍⚕️Как распознать первые признаки депрессии?

Объясняет врач-ординатор диспансерного отделения Психиатрической больницы г. Макеевки Ходюш Елизавета Валериевна
😔Депрессия – это не просто плохое настроение, а серьезное заболевание, которое требует внимания и лечения. Важно уметь замечать первые тревожные сигналы, чтобы вовремя обратиться за помощью.
📌 Основные признаки депрессии
1. Эмоциональные симптомы:
- Постоянное чувство грусти, тоски или опустошенности
- Потеря интереса к тому, что раньше приносило радость (хобби, общение)
- Раздражительность, чувство вины или беспомощности
2. Физические изменения:
- Нарушения сна «бессонница или постоянная сонливость)
- Изменения аппетита и веса (резкое снижение или переедание)
- Хроническая усталость, даже после отдыха
- Необъяснимые боли (головные, в мышцах, спине)
3. Когнитивные и поведенческие симптомы:
- Проблемы с концентрацией, памятью, принятием решений
- Замедленность в движениях и речи или, наоборот, тревожное возбуждение
- Мысли о бесперспективности будущего, в тяжелых случаях – о смерти.
📌 Когда стоит насторожиться?
Если 5 и более симптомов (включая подавленное настроение или потерю интереса) сохраняются больше 2 недель – это повод обратиться к специалисту.
💡 Что делать?
✅ Не игнорировать симптомы– депрессия редко проходит сама.
✅ Обратиться к врачу-психиатру или психотерапевту– современные методы лечения (терапия, медикаменты) эффективны.
✅ Поддержка близких– важно не оставаться в одиночестве.
💊«Депрессия – это не слабость, а заболевание, которое можно и нужно лечить",– подчеркивает Елизавета Валериевна.
📌Не бойтесь просить помощи – своевременное обращение может изменить жизнь к лучшему!