29 октября 2024 г.

в Семейном центре "Чеховский" было проведено мероприятие, приуроченное к Всемирному дню борьбы с инсультом.
В ходе беседы «Вместе против инсульта» старшая медицинская сестра О.А. Гребенюк рассказала детям о проблеме инсульта, о признаках инсульта и порядке самостоятельных действий и действий окружающих людей, о важности профилактических медицинских осмотров.
Среди основных причин, вызывающих это заболевание: курение, употребление алкоголя и наркотических средств, низкий уровень физической активности, нездоровое питание.
Ребята узнали, что инсульта и инфаркта можно избежать, если проводить следующие профилактические мероприятия:
- знать и контролировать свое артериальное давление;
- не начинать курить или отказаться от курения как можно раньше;
- добавлять в пищу как можно меньше соли и отказаться от консервов и полуфабрикатов, которые содержат ее в избыточном количестве;
- соблюдать основные принципы здорового питания;
- не злоупотреблять потреблением алкоголя. Риск развития инсульта наиболее высок в первые часы после принятия спиртного.
Поэтому нужно:
- регулярно заниматься спортом;
- соблюдать режим труда и отдыха;
В заключение ребята организовали флешмоб «Здоровое сердце» под девизом:
"Ваша жизнь в ваших руках! Берегите себя и будьте здоровы!"