Коктейль из гречневой муки от лишних кг – пошаговый рецепт 👌
Утром, за 30 минут до завтрака, следует пить заготовленный с вечера напиток из двух простых ингредиентов. Вот как его приготовить.
Ингредиенты • 1 ст. л. гречневой крупы • 1 стак. нежирного кефира • Приготовление • Крупу измельчите в кофемолке до получения гречневой муки. • Залейте муку кефиром, хорошо перемешайте и отправьте в холодильник. • Со спокойной душой ложитесь спать: завтра вы станете на шаг ближе к фигуре своей мечты!😉
Кашеварим по-турецки👩🍳
Коктейль из гречневой муки от лишних кг – пошаговый рецепт 👌
Ингредиенты
• 1 ст. л. гречневой крупы
• 1 стак. нежирного кефира
•
Приготовление
• Крупу измельчите в кофемолке до получения гречневой муки.
• Залейте муку кефиром, хорошо перемешайте и отправьте в холодильник.
• Со спокойной душой ложитесь спать: завтра вы станете на шаг ближе к фигуре своей мечты!😉
#кулинария #еда #завтрак #похудение #пп #диета