Какие продукты вызывают зависимость😵‍💫

Университет Мичигана исследовал тягу к еде у 518 человек [1].

Тяга оценивалась по Йельской шкале пищевой зависимости (вы тоже можете оценить себя по ней, загуглите).

⠀ Участники оценивали список еды по шкале от 1 (вообще не притягивает) до 7 (чрезвычайно притягивает). ⠀ Что получилось?

⠀ 😋Наиболее притягательной оказалась еда с сахаром и/или жиром: ⠀
пицца (4.01 - среднее арифметическое всех оценок участников)
шоколад (3,73)
чипсы (3,73)
печенье (3.71)
мороженое (3,68)
картофель фри (3.60)
чизбургеры (3.51)
газированные напитки (3,29)
торты (3,26)
сыр (3,22)
бекон (3,03)
жареная курица (2,97)
роллы (2,73)
попкорн (с маслом)
(2,64)
хлопья для завтрака (2,59)
мармеладные конфеты (2,57)
стейк (2,54)
кексы (2.50) ⠀

🤢Наименее притягательной была малообработанная еда: ⠀
огурцы (1,53)
морковь (1.60)
фасоль (1,63)
яблоки (1,66)
коричневый рис (1,74)
брокколи (1,74)
бананы (1,77)
лосось (1,84)
кукуруза (без масла и соли) (1,87)
клубника (1,88)
вода (1,94)
крекеры (простые) (2,07)
крендельки (2.13)
куриная грудка (2.16)
яйца (2,18)
орехи (2,47) ⠀

С чем не согласитесь❓

#лайфхаки #полезныесоветы

Кашеварим по-турецки👩‍🍳

Какие продукты вызывают зависимость😵‍💫

Комментарии