Быстрый способ начать менять жизнь

1)Поймите для чего вам нужно меняться
Принять решение — это первый шаг к переменам. Решить для себя, надо ли в вашей жизни что-то менять. Задайте себе два вопроса:
1️⃣«Если я продолжу жить так, как живу, какой будет моя жизнь через 5 лет?
2️⃣«Если прямо сейчас я начну жить по-другому – более осознанно, эффективно и каждый день проживать на максимуме, что будет с моей жизнью через 5 лет?».
2)Очень часто мы просто «плывем по течению», так как у нас нет цели в жизни
Выберите цель! Я выбрала для себя высшей целью помощь людям, делать их счастливыми. А какая ваша Высшая цель? Может вы тоже хотите создать нечто великое?
3)Проводите дни в тишине, наедине со своими мыслями
Устройте себе сутки молчания. Не разговаривайте ни с кем, не читайте книг, не общайтесь в социальных сетях, ничего не пишите, не смотрите телевизор. Проведите день наедине с собой. Вы удивитесь, сколько инсайтов придёт вам в голову.
4) Обзаведитесь полезными привычками, они залог успеха.
Приучайте себя:
-Вставать в 6.00 и ложиться не позднее 23:00;
-Есть только здоровую пищу;
-Регулярно заниматься спортом;
-Исключить из жизни людей, которые приносят дискомфорт;
-Чтение, хотя бы 10 страниц в день
— Действительно ли моя жизнь проходит так, как мне хочется?
— Как я могу быть еще более эффективным и продуктивным?
— Делаю ли я все возможное для своей карьеры?
Выключить излишнюю строгость и самокритику к себе. Чем строже вы к себе — тем тяжелее что-то изменить.
Важно не отказываться от изменений в первые несколько месяцев. Секрет хороших привычек кроется как раз в доведении их до автоматизма
Идите мелкими шажками и вы не заметите как придёте к цели🎯
Записаться на консультацию можно через https://ok.ru/profile/559329364258 ?utm_campaign=ios_share&utm_content=profile🤍