❕ Врачи Хакасии: детское ожирение — беда 21 века

Детское ожирение превратилось в настоящую эпидемию современности. По последним данным, около половины российских школьников сталкиваются с проблемой избыточного веса, а ожирением страдает около 8,5% детей. Среди городского населения эта проблема стоит более остро, сообщают врачи Республиканского центра общественного здоровья и медицинской профилактики.
Детское ожирение – это не просто эстетическая проблема, а серьезное заболевание, требующее комплексного подхода.
Причины эпидемии:
🔴малоподвижный образ жизни, зачастую связанный с тем, что дети длительное время проводят с гаджетами,;
🔴неправильное питание с преобладанием фастфуда, сладостей и газированных напитков;
🔴генетическая предрасположенность,;
🔴психологические проблемы, связанные со стрессами и депрессиями, которые ведут к перееданию;
🔴нарушение режима дня и сна.
Избыточный вес в детском возрасте грозит серьезными последствиями:
🔴сердечно-сосудистые заболевания;
🔴диабет 2 типа;
🔴проблемы с опорно-двигательным аппаратом;
🔴психологические травмы.
Меры профилактики детского ожирения:
✅сбалансированное питание, увеличение потребления овощей, фруктов и цельнозерновых продуктов, ограничение простых углеводов;
✅физическая активность, как минимум 60 мин в день;
✅здоровый образ жизни всей семьи, контроль экранного времени, уменьшая его и заменяя на полезные занятия;
✅регулярное прохождение медицинских осмотров.