Не могу долго вязать, спина не выдерживает...

Знакомо? Я думаю это знакомо многим. Хотите знать, как это избежать?
Что значит правильная организация рабочего места и для чего она важна.
Начнем с того на чем вы сидите. Если вы сидите на стуле, то обязательно подложите за спину подушку. Не забывайте менять положение тела. Не забывайте иногда вставать и пройтись. Если вы долго вяжите, делайте перерывы, чтобы подтянуться и размять мышцы. Вставайте, разогревайте шею, плечи и спину. Вращайте головой, наклоняйте её вперёд и назад. Это улучшит кровообращение и снимит напряжение.
Это конечно общие правила и советы, которые вы найдёте и услышите от многих.
Я вам хочу посоветовать от себя, как я обустроила своё рабочее место.
Лучше всего подойдёт мягкое кресло. Оно должно быть обязательно с высокой спинкой, плечи/лопатки должны касаться спинки кресла. Тем самым вы разгрузите нагрузку на плечи и спину. Особенно, если вы вяжите большое изделие. Вы постоянно держите руки в подвешенном состоянии , плюс ко всему вы держите в руках свое изделие. Это уже нагрузка на ваши плечи. А теперь, не стоит забывать следить за осанкой. Поэтому сидеть нужно правильно, на правильном кресле. На кресле с высокой спинкой вы спокойно опускаете плечи, тем самым облегчаете нагрузку. И вязание уже не такое мучительное и хочется вязать не останавливаясь снова и снова.
Не могу долго вязать, спина не выдерживает...,