🤗 Друзья, наверняка многие из вас знакомы с авторской гимнастикой для шеи доктора Шишонина.

Этот комплекс упражнений помог и продолжает помогать тысячам людей избавиться от болей в шее, головных болей, головокружений и скачков давления.
Всё благодаря простым, но продуманным упражнениям, направленным на улучшение кровообращения и устранение мышечных спазмов.
Но! Даже самые полезные упражнения теряют эффективность, если выполнять их неправильно.

01:38

Как правильно делать гимнастику доктора Шишонина

В этом видео доктор Шишонин рассказывает про распространённые ошибки, которые допускают люди при занятиях гимнастикой:
❗️ неправильная осанка;
❗️ выполнение упражнений без зеркала;
❗️ попытка «ускорить результат» за счёт излишнего усердия.

Разобрав эти ошибки, вы сможете повысить эффективность своих занятий в несколько раз и, наконец, почувствовать настоящий результат.

✅ Если вы только начинаете заниматься — это видео обязательно к просмотру! А если вы уже практикуете гимнастику — проверьте себя и убедитесь, что всё делаете правильно. Регулярность и правильная техника — ключ к успеху.

Клиника доктора Шишонина

🤗 Друзья, наверняка многие из вас знакомы с авторской гимнастикой для шеи доктора Шишонина.

Комментарии