Весной среди взрослых и детей часто встречаются острые респираторные вирусные заболевания

Именно в этот период организм человека более всего подвержен ОРВИ из-за ослабленного иммунитета, недостатка витаминов, малоподвижного образа жизни.
В Минздраве ДНР для профилактики рекомендуют обратить внимание на питание. В рационе детей и взрослых необходимы:
▪️витамины
▪️фрукты
▪️овощи
▪️мясо
▪️молочные продукты.
Важными элементами профилактики также являются:
▪️активный образ жизни, ежедневные прогулки на свежем воздухе
▪️полноценный сон
▪️соблюдение правил личной гигиены
▪️закаливание.