Прогноз полезного вкуса

🍏
Лето — отличное время, чтобы питаться легче, ярче и с пользой для организма. Чтобы сделать рацион более здоровым, обратите внимание на 6 простых шагов:
1. Не пропускайте завтрак.
2. Ешьте больше овощей и фруктов в день.
3. Откажитесь от соусов.
4. Замените жареное на печёное или варёное.
5. Сократите потребление сахара.
6. Выбирайте орехи вместо чипсов и сухариков.
А также включайте ЗОЖ-прогноз на неделю и расскажите в комментариях, какое блюдо или напиток понравился вам больше всего 🍽