⏳ Что значит “затянулось”?

Как небольшая боль превращается в большую
Боль редко приходит внезапно. Чаще всего она начинается с лёгкого дискомфорта, который мы игнорируем:
😬 «Немного тянет спину»
🪑 «Занемела нога после долгого сидения»
🏃‍♂️ «Побаливает колено после пробежки»
⚠️ Но тело не забывает. Оно начинает компенсировать:
• одни мышцы перенапрягаются
• другие выключаются
• движения становятся неестественными
📉 Через недели и месяцы это выливается в хроническую боль, ограничения и усталость.
💡 Затянулось — это когда проблему не решили вовремя.
Потом приходится работать с последствиями “небольшой” боли, которую не восприняли всерьёз.
🔁 Чем раньше начнёте восстановление, тем быстрее и проще пройдёт путь.
📌 Не ждите, пока «пройдёт само».