🥞 Как приготовить полезные блины

🍏 Блины сами по себе могут быть не только вкусным, но и достаточно полезным блюдом.
В традиционном исполнении, когда в их рецепт входит пшеничная мука высшего сорта, большое количество рафинированного масла, они будут слишком калорийными и содержать в себе много насыщенных жиров.
Эти продукты в большом количестве не рекомендованы для людей с:
🔺 Лишним весом;
🔺 Высоким уровнем холестерина;
🔺 Заболеваниями сердечно-сосудистой системы и желудочно-кишечного тракта.
Но категорически отказываться от блинов не стоит, важно лишь изменить классический рецепт.
Советы, как сделать блины полезными в карточках Минздрава России ⬆️