Ингредиенты: • шпинат – 2/3 чашки • филе куриное – 150 грамм . • яйцо – 1 шт. • соль – по вкусу Приготовление: 1. Возьмите маленькую форму для выпечки (диаметром около 7-10 см), положите в нее листья шпината и затем нарезанные кусочки филе . Сверху разбейте яйцо, посыпьте солью. 2. Запекайте в духовке при 180 градусах до готовности яйца.
Рецепты для похудения . Вкусно и просто.
🥓 Яйцо с шпинатом и курочкой
Ингредиенты:
• шпинат – 2/3 чашки
• филе куриное – 150 грамм .
• яйцо – 1 шт.
• соль – по вкусу
Приготовление:
1. Возьмите маленькую форму для выпечки (диаметром около 7-10 см), положите в нее листья шпината и затем нарезанные кусочки филе .
Сверху разбейте яйцо, посыпьте солью.
2. Запекайте в духовке при 180 градусах до готовности яйца.