Одним из самых простых способов помощи самому себе является метод акупрессуры (точечный массаж).

Эта методика лечения и профилактики заболеваний через давление на определённые точки тела. Официальная медицина рассматривает акупрессуру как разновидность рефлексотерапии. Сегодня наши медицинские работники рассказали получателям социальный услуг о том, как без вреда для здоровья выполнять данную технику, какие существуют показания и противопоказания к данной методике.
Точечный массаж производится подушечкой пальца или ногтем. При нажатии на массажные точки происходит высвобождение эндорфинов, которые блокируют боль. Такой способ рефлексотерапии ликвидирует органические последствия неврозов: тревоги, боязни, беспокойства. Кроме того, происходит расслабление напряженных мышц, из организма быстрее выводятся токсины.
Наши специалисты рассказали и показали 10 методов использования акупрессуры для помощи своему организму. Всем присутствующим на занятии были предоставлены памятки о расположении точек и правильном выполнении точечного массажа.