Солнце – источник жизни, однако ультрафиолетовое излучение, которое оно испускает, может оказывать негативное воздействие на кожу, требуя надежной защиты.

Солнечное излучение состоит из двух основных типов ультрафиолетовых лучей, каждый из которых по-своему влияет на здоровье кожи: UVA и UVB.
UVA-лучи, проникая в глубокие слои кожи, повреждают клетки и стимулируют образование свободных радикалов. Это приводит к пигментации, фотостарению и потенциально опасным изменениям в клетках, увеличивая риск развития меланомы.
UVB-лучи воздействуют на эпидермис, верхний слой кожи, вызывая солнечные ожоги, которые также увеличивают вероятность возникновения раковых заболеваний кожи в долгосрочной перспективе.
Для эффективной защиты от обоих типов излучения рекомендуется использовать солнцезащитные кремы широкого спектра действия при каждом выходе на улицу.
Эффективность солнцезащитного средства определяется по маркировке на упаковке.
Ключевым показателем является SPF (Sun Protection Factor) – фактор защиты от солнца. Более высокий SPF обеспечивает более надежную защиту. Продукты с SPF 30 блокируют около 97% UVB-лучей, а SPF 50 – около 98%. Защита от UVA-излучения оценивается отдельно и обозначается символом «UVA» в круге или маркировкой «PA+» с различным количеством знаков «+», указывающих на степень защиты.
Следует учитывать, что заявленные показатели эффективности являются ориентировочными, и фактическая защита зависит от правильности нанесения крема.
Рекомендуется наносить солнцезащитный крем плотным слоем и регулярно обновлять его – каждые два-три часа или после каждого купания. Поскольку соблюдение этих правил не всегда возможно, целесообразно выбирать средства с более высоким SPF для обеспечения более надежной защиты даже при неидеальном нанесении.
При выборе солнцезащитного крема следует руководствоваться следующими рекомендациями:
•В солнечную погоду используйте солнцезащитный крем с SPF 30 или выше, обеспечивающий защиту широкого спектра (UVA/UVB).
•Для чувствительной кожи выбирайте кремы с минеральными фильтрами, такими как оксид цинка или диоксид титана, которые блокируют и рассеивают лучи на поверхности кожи. На упаковке таких средств обычно присутствует пометка «mineral».
•Для детей используйте специальные детские кремы, не содержащие спирта и химических отдушек.
Солнцезащитные кремы с химическими фильтрами поглощают ультрафиолетовые лучи до того, как они успевают повредить кожу. Они содержат один или несколько активных ингредиентов, легко впитываются и не оставляют белых следов.
Перед покупкой солнцезащитного средства необходимо проверить срок его годности, чтобы убедиться в возможности использования продукта до его истечения.
Кроме того, следует внимательно изучить информацию на упаковке, включая название продукта, состав, описание эффекта и способа действия, способ применения, противопоказания, условия хранения, объем или массу, а также сведения о государственной регистрации.
С 1 мая 2025 года в России вводится обязательная маркировка двумерным кодом Data Matrix средств для ухода за кожей, макияжа и солнцезащитных средств, не включенных в другие группы. Потребители смогут использовать бесплатное мобильное приложение «Честный Знак» для сканирования кода и получения информации о товаре, а также для отправки жалоб в случае обнаружения нарушений.
Как химические, так и минеральные солнцезащитные кремы обеспечивают эффективную защиту кожи. Для пляжа выбирайте водостойкие средства с высоким SPF. Для защиты от ультрафиолетового излучения, проникающего через окна, подойдет крем с SPF 15.
Помните, что безопасного загара не существует. Каждый сеанс загара наносит вред коже и ускоряет процесс старения.