🧊 #ПростыеПравила: Чем опасен холодный душ

Заместитель генерального директора по научно-аналитической работе и профилактической кардиологии НМИЦ кардиологии им. ак. Е.И. Чазова Минздрава России, Нана Погосова рассказала, почему принятие ледяного душа в жаркую погоду грозит проблемами со здоровьем.
☀️ Считается, что холодный душ в жару снижает температуру тела, но на самом деле он приводит к сужению сосудов, в том числе сосудов кожи. Этот процесс, наоборот, препятствует охлаждению организма в жаркую погоду.
— Пациентам с сердечно-сосудистыми заболеваниями прежде чем принять решение об использовании холодного душа рекомендуется проконсультироваться со своим лечащим врачом, — подчеркнула эксперт.
✅ Холодные факты:
📍 При принятии ледяного душа резко повышаются частота сердечных сокращений и артериальное давление;
📍 Холодовой шок может приводить к острым сердечно-сосудистым событиям даже у молодых и здоровых лиц;
📍 Холодовой шок может развиться как при температуре воды 2°C, так и 10–15 °C.
Подробнее советы эксперта читайте в наших карточках 👆
О полезных привычках смотрите на сайте ➡️ ТакЗдоровоhttps://