Комментарии
- 1 окт 17:37Lesya 💕стройнеем вместе💕Обращаюсь к представительницам прекрасного пола
Давайте строить здоровые привычки вместе
в моём чате , вы найдете единомышленников, мотивацию, разбор тарелочек, и лёгкие рецепты правильного питания ) я очень вас жду и буду рада помочь
Для того чтобы оставить комментарий, войдите или зарегистрируйтесь
Худею вместе с вами
Салат с куриным филе и стручковой фасолью
🔸на 100грамм - 93.99 ккал🔸Б/Ж/У - 12.25/3.8/2.1🔸
Ингредиенты
Куриное филе - 300 г
Яйца отварные - 2 шт
Помидор - 1 шт
Фасоль стручковая - 300 г
Лук - 1\2 шт
Сметана по вкусу
Сыр - 100 г
Соль, перец - по вкусу
Приготовление
Для начала отварите куриную грудку и яйца. В другой кастрюльке или в пароварке обработайте стручковую фасоль. Куриную грудку порежьте тонкой соломкой, также можно просто разделить её на волокна. Сыр, томат и лук порежьте мелкими кусочками. Вареное яйцо тоже мелко порежьте.
Смешайте все ингредиенты в большой миске, заправьте салат сметаной. Перемешайте. Салат готов.
ok.me/IS4N1