1. Кефирный коктейль для позднего ужина Лёгкий и простой в изготовлении кефирно-ягодный коктейль, которым вы можете порадовать себя даже перед сном!
Ингредиенты: • 200 г творога обезжиренного • 1 стакан обезжиренного кефира • ягоды 50 г
Приготовление: Взбить все блендером и напиток здоровья готов!
2. Кефирный коктейль для позднего перекуса Ужин был давно и голод даёт о себе знать, а наедаться на ночь совсем не входит в ваши планы? Приготовьте этот коктейль! Он усмирит разыгравшийся аппетит без вреда для талии!
Ингредиенты: ● кефир обезжиренный 400 мл ● яблоко 3 шт. ● корица молотая по вкусу ● мёд 2 ст. л.
Приготовление: Яблоки помыть, очистить от кожуры, удалить сердцевину. Натереть на мелкой терке или сделать пюре с помощью блендера. Яблочное пюре залить холодным кефиром. Взбить. Добавить в коктейль немного корицы и мед, снова взбить. Разлить коктейль по бокалам.
3. Жиросжигающий кефирный коктейль Он ускоряет обмен веществ и выводит излишки продуктов из организма. Регулярное употребление помогает избавиться от лишнего веса.
Ингредиенты: • Кефир обезжиренный 1 стакан • Корица 1 ч. л. • Имбирь 1 ч. л. • Красный перец щепотка
Приготовление: 1. Всё перемешать. 2. Пить на ночь.
4. Клубнично-йогуртовый коктейль для правильного перекуса!
Ингредиенты: • Клубника - 250 г • Йогурт натуральный - 100 г • Творог обезжиренный - 50 г • Подсластитель - по вкусу
Приготовление: Клубнику моем и с йогуртом выкладываем в чашу блендера. Добавляем творог, измельчаем погружным блендером до однородного состояния. Добавляем подсластитель. Разливаем клубничный коктейль по стаканам.
5. Жиросжигающий коктейль с киви
Ингредиенты: ● Киви - 1 шт ● Лимон - 10 г ● Мята - 15 г ● Петрушка - 10 г ● Вода - 100 мл ● Мед - по вкусу
Приготовление: Киви очистить и разрезать на небольшие части. Поместить его в блендер. К киви добавить лимон, зелень и воду, хорошо перемешать. Употреблять сразу после приготовления
🌿🌲 СИБИРСКОЕ ЗДОРОВЬЕ для Тебя🌿🌲
ТОП-5 КОКТЕЙЛЕЙ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
Минус лишние см на талии обеспечены 👍1. Кефирный коктейль для позднего ужина
Лёгкий и простой в изготовлении кефирно-ягодный коктейль, которым вы можете порадовать себя даже перед сном!
Ингредиенты:
• 200 г творога обезжиренного
• 1 стакан обезжиренного кефира
• ягоды 50 г
Приготовление:
Взбить все блендером и напиток здоровья готов!
2. Кефирный коктейль для позднего перекуса
Ужин был давно и голод даёт о себе знать, а наедаться на ночь совсем не входит в ваши планы? Приготовьте этот коктейль! Он усмирит разыгравшийся аппетит без вреда для талии!
Ингредиенты:
● кефир обезжиренный 400 мл
● яблоко 3 шт.
● корица молотая по вкусу
● мёд 2 ст. л.
Приготовление:
Яблоки помыть, очистить от кожуры, удалить сердцевину. Натереть на мелкой терке или сделать пюре с помощью блендера.
Яблочное пюре залить холодным кефиром. Взбить.
Добавить в коктейль немного корицы и мед, снова взбить.
Разлить коктейль по бокалам.
3. Жиросжигающий кефирный коктейль
Он ускоряет обмен веществ и выводит излишки продуктов из организма. Регулярное употребление помогает избавиться от лишнего веса.
Ингредиенты:
• Кефир обезжиренный 1 стакан
• Корица 1 ч. л.
• Имбирь 1 ч. л.
• Красный перец щепотка
Приготовление:
1. Всё перемешать.
2. Пить на ночь.
4. Клубнично-йогуртовый коктейль для правильного перекуса!
Ингредиенты:
• Клубника - 250 г
• Йогурт натуральный - 100 г
• Творог обезжиренный - 50 г
• Подсластитель - по вкусу
Приготовление:
Клубнику моем и с йогуртом выкладываем в чашу блендера. Добавляем творог, измельчаем погружным блендером до однородного состояния.
Добавляем подсластитель. Разливаем клубничный коктейль по стаканам.
5. Жиросжигающий коктейль с киви
Ингредиенты:
● Киви - 1 шт
● Лимон - 10 г
● Мята - 15 г
● Петрушка - 10 г
● Вода - 100 мл
● Мед - по вкусу
Приготовление:
Киви очистить и разрезать на небольшие части. Поместить его в блендер. К киви добавить лимон, зелень и воду, хорошо перемешать. Употреблять сразу после приготовления