В региональном Минздраве рассказали, как противостоять стрессу

Специалисты Министерства здравоохранения ДНР дали ряд рекомендаций по профилактике стресса.
Симптомы стресса: телесное и физическое напряжение, которые провоцируют негативные эмоции, прежде всего страх и тревогу.
Способы противостоять стрессу: укрепление общего состояния здоровья человека с помощью правильного питания, полноценного отдыха; уметь расслабляться и снимать обычное для стресса напряжение с помощью EMDR (ДПДГ - десенсибилизация и переработка движением глаз).