Всем доброе бодрое утро 💪💪💪

Запускаем эстафету закаливания в каждый дом.
В этом видео простой способ начать закаливания.
5 минут на всю процедуру вместе со сборами.
Выходите на улицу ( в огород, к подъезду). Берите с собой детей. Показывайте им пример.
Вместе с Вами дети гораздо охотнее запомнят и будут повторять движения.
Воду для начала можно наливать комнатной температуры. Затем с каждым разом холоднее.
На голове обязательно шапка.
Новичкам с головой не обливаться!!!
Не стесняйтесь хороших и правильных привычек.
Закаливание и здоровый образ жизни - это модно!!!
Приходите в клуб закаливания "Моржи Шуя".
После обливание на свежем воздухе одеваемся в теплом домике.
Закаляться вместе интереснее 😃
#шуя #здоровье #моржишуя #холоднаявода #закаливание #шуядети #моржевание #отличноенастроение