31.

10.25 Провожаем октябрь.
Завтра суббота- встречаемся в 9:30 у домика моржей. Ждем всех шуян. Возраст не помеха. Присоединяйтесь к закаливаниям. Начать можно с прогулок по парку в лёгкой спортивной одежде.
С собой шлепки, купальник, полотенце. После разминки быстрым шагом по парку, переодеваемся в теплом домике.
Вода в реке чистая. Можно поплавать, можно зайти в нашу закрытую купель или просто облиться из ведра. Даже, для начала, потрогать воду- не возбраняется😉
Когда все вместе с дружной компанией, то совсем не страшно и не холодно
И поверьте, что лучше быть закаленным, чем часто болеть.
#моржишуя #здоровье #закаливание