ХУДЕЕМ БЕЗ ДИЕТ👍

При проблемах с лишним весом, а также при сахарном диабете самое главное вещество, которое должно быть в достаточном количестве - ХРОМ!

Хром - кому, сколько и зачем?

Принимает участие в обменных процессах, усвоении и улучшении переносимости глюкозы, повышении чувствительности рецепторов клеток к инсулину.

🔹Суточная норма.
👱🏻‍♀️Женщины 20-25 мкг / день.
👨🏻‍🦱Мужчины 30-35 мкг / день.

🔹Действие минерала.
✅Регуляция углеводного обмена.
✅Биосинтез белка.
✅Нормализация жирового обмена.
✅Стабилизация нервной системы.
✅Поддержка функций щитовидки.
✅Участие в процессах синтеза жирных кислот.

🔹Как восполнить дефицит.
🥩Мясо индейки, говядины, морепродукты.
🥦Картофель, капуста брокколи, бобовые, чеснок.
🍞Цельнозерновые крупы и макароны, отруби и хлопья, яичные желтки.
🍇Виноград, апельсин.

❣️❣️❣️Есть специальные программы по похудению и борьбе с сахарным диабетом, разработанные врачами Сибирского здоровья 🌿
Хочешь получить программы - вступай в чат WhatsApp 👉🏻👉🏻👉🏻 https://chat.whatsapp.com/IzQFwjPhJ8NG8dHZXGGcmU

🍀Сибирское здоровье для вас 🍀

ХУДЕЕМ БЕЗ ДИЕТ👍

Комментарии