👍Простые правила: Как укрепить иммунитет детей осенью

📍С началом учебного года и сезона дождей многие из вас сталкиваются с ОРВИ у детей.
Спортивная школа, школа, кружки, общественный транспорт — везде вирусы. Но часто болеть — не норма❗
🚩ВАЖНО:
🔸Важно употреблять достаточное количество белков и пробиотических продуктов;
🔹Важно уделять сну 9-10 часов;
🔸Минимум 1-1.5 часа в день желательно посвящать прогулкам на свежем воздухе;
🔹 Желательно поддерживать дома температуру воздуха 20-22°C и влажность 40-60%;
🔸Приучите ребенка мыть руки после возвращения с улицы и перед едой.
📍Если ребенок болеет чаще 6-8 раз в год, заболевания протекают тяжело и с осложнениями — это повод для консультации с врачом.