Готовим очень вкусный ужин!

🔸на 100грамм - 106.1 ккал🔸Б/Ж/У - 14.73/4.49/1.41🔸
Ингредиенты:⁣⁣⁣
- Филе куриное 2шт⁣⁣
- помидоры 2 шт⁣⁣
- перец болгарский 1 шт⁣⁣
- лук⁣⁣
- специи по вкусу⁣⁣
- яйца 4 шт⁣⁣
- сыр ( сколько совесть позволит)⁣⁣
Приготовление:⁣⁣⁣
☀️1. Филе режем, обжариваем вместе с луком и специями на капле масла в течении 5 минут).⁣⁣
☀️2. Добавляем измельчённые овощи, убавляем огонь, тушим 5-10 минут)⁣⁣
Выкладываем в форму для запекания).⁣⁣
☀️3. Яйца разбиваем, солим и заливаем нашу курочку).⁣⁣
☀️4. Посыпаем сыром, выпекаем при 180 гр 25-30 минут)⁣⁣
❤️Приятного аппетита!❤️