Рассуждая с детьми о здоровье человека, мы обсудили очень важную тему - здоровое (или правильное) питание!

Дети узнали что здоровое питание помогает быть сильными, умными и энергичными. Вместе мы выяснили что такое здоровая еда и зачем она нам нужна.
1. Что такое здоровая еда?
🥣 Здоровая еда – это продукты, которые помогают нашему организму расти и развиваться. К ним относятся фрукты, овощи, злаки, орехи и нежирные молочные продукты. Они содержат много витаминов и минералов.
2. Почему важны фрукты и овощи?
🍉 Фрукты и овощи – это настоящая "волшебная еда"! Они помогают нам быть бодрыми и сильными. Например, морковка хороша для глаз, а яблоки помогают поддерживать здоровье. Не зря существует выражение: "Ешь одно яблоко в день и забудешь дорогу к врачам!"
3. Что такое "вредная" еда?
🍔🍟🍕 Вредная еда – это продукты, которые не приносят пользы нашему организму. Например, чипсы, конфеты и газировка. Хотя иногда мы можем их есть, важно не забывать, что их не должно быть много в нашем рационе.
4. Как правильно питаться?
🥗🥣🍉 Правильное питание – это разнообразие. Мы можем кушать разные продукты: завтракать кашей, обедать супом с овощами и ужинать рыбой или курочкой с гарниром. И не забывайте пить чистую воду!
5. Поиграли в игру " Мой завтрак".
✅ В заключении пришли к выводу что правильное питание – основа нашего здоровья!