“Мой вес стоит…”🤔

Сегодня разберем ошибки, из-за которых не получается сбросить вес!👇🏻
Столкнувшись с проблемой лишнего веса, многие забывают о том, что ненужные килограммы накапливались месяцами, а то и годами!
Избавиться от них в течение 1 – 2 недель невозможно. Еще сложнее будет удержать достигнутый вес и не допустить досадных ошибок похудения!
Самыми распространенными из них являются 8 заблуждений⇩
❌Тотальное голодание
❌Упование на «чудо-средства» для похудения
❌Нерегулярное питание
❌Соблюдение монодиет
❌Отказ от завтрака или ужина
❌Недостаточная физическая активность
❌Малое потребление жидкости
❌Ожидание быстрого результата
Ждем вас на наши занятия! Сделаем ваше тело мечты вместе!💛