Хорошее утро начинается ночью 🌖

Регулярный и полноценный сон жизненно необходим человеку. Он позволяет не только расслабиться и отдохнуть организму, но и меняет нас на клеточном уровне. К сожалению, современный ритм жизни часто сопровождается хроническим недосыпом. А это приводит со временем к проблемам со здоровьем.
Ко Всемирному дню сна, который отмечается сегодня, вспомнили самые интересные факты об этом важном состоянии организма.
Подробнее – в видео.