Ваша кровать кажется уютным и безопасным местом?

Это не совсем так. Даже в самых чистых подушках, матрасах и простынях могут скрываться нежелательные «соседи», которые портят сон и могут навредить здоровью.
Кто может жить в вашей постели?
1. Пылевые клещи – микроскопические существа, питающиеся отмершими клетками кожи. Вызывают аллергию и проблемы с дыханием.
2. Бактерии и грибки – любят теплую и влажную среду, особенно если белье меняется редко.
3. Частицы пота и кожного сала способствуют созданию питательной среды для микробов.
Как защититься?
– меняйте постельное белье каждые 1-2 недели;
– стирайте при температуре не ниже 60 °C;
– регулярно проветривайте комнату и матрас;
– используйте гипоаллергенные чехлы для подушек и одеял.
Ставьте лайк, если было полезно.
#санпросвет #советыотсанпросвета