Практика дня: «Обретение уверенности»

Эта практика очень проста, но вместе с тем, очень эффективна.
Благодаря этой практике вы обретаете уверенность в своих действиях, и избавляетесь от необходимости быть кем-то оцененным.
Ее суть заключается в том, чтобы при любом своем действии говорить осознанно и с любовью: «Сейчас я это делаю, и это хорошо!».
Например – «Сейчас я готовлю кушать, и это хорошо!», «Сейчас я читаю книгу, и это хорошо!».
Любите себя, вы уже все делаете ХОРОШО!